Öne Çıkan Başlıklar
- Açlık kan şekeri, en az sekiz saat boyunca hiçbir şey yenilip içilmedikten sonra kandaki glukoz seviyesini ölçen temel bir laboratuvar testidir.
- Sağlıklı bir yetişkinde açlık kan şekerinin 70 ile 100 mg/dL arasında olması idealdir.
- Evde veya laboratuvarda yapılan açlık kan şekeri ölçümlerinin doğru sonuç vermesi için belirli kurallara uyulması şarttır.
Gelişmenin Ayrıntıları
Açlık kan şekeri, en az sekiz saat boyunca hiçbir şey yenilip içilmedikten sonra kandaki glukoz seviyesini ölçen temel bir laboratuvar testidir. Vücudumuz aldığı besinleri enerjiye dönüştürmek için glukoza ihtiyaç duyar ve insülin hormonu bu şekerin hücre içine girmesini sağlar. Sağlıklı bir insanda açlık anında kandaki şeker miktarının belirli dengeli sınırlar içinde kalması hayati önem taşır. Bu değerin sürekli yüksek seyretmesi, insülin hormonunun görevini yapamadığını veya yetersiz salgılandığını gösterir.
Sağlıklı bir yetişkinde açlık kan şekerinin 70 ile 100 mg/dL arasında olması idealdir. Ölçüm sonuçlarının 100 ile 125 mg/dL arasında çıkması, halk arasında gizli şeker olarak bilinen prediyabet dönemine işaret eder. Eğer yapılan iki farklı ölçümde de açlık şekeri 126 mg/dL ve üzerinde çıkıyorsa kişiye diyabet teşhisi konulur. Bu değerlerin düzenli takip edilmesi, sinsi ilerleyen şeker hastalığının erkenden yakalanması için en güvenilir yöntemdir.
Evde veya laboratuvarda yapılan açlık kan şekeri ölçümlerinin doğru sonuç vermesi için belirli kurallara uyulması şarttır. Ölçümden önce en az 8, en fazla ise 12 saat boyunca su hariç hiçbir besin veya kalori içeren içecek tüketilmemelidir. Testten akşam aşırı karbonhidratlı, yağlı veya şekerli gıdalar tüketmek ertesi sabahın sonuçlarını yanıltıcı şekilde yüksek çıkarabilir. Ayrıca ev tipi cihazlarla yapılan ölçümlerden önce ellerin mutlaka yıkanıp iyice kurulanması gerekir.
Açıklamalar ve Veriler
Açlık kan şekerinin 100-125 mg/dL arasında olduğu prediyabet evresi, kalıcı şeker hastası olmadan önceki son çıkış kapısıdır. Bu aşamada olan bireyler, doğru adımları atarak kan şekerini yeniden normal seviyelere çekme şansına sahiptir. Yaşam tarzında yapılacak köklü değişiklikler ve kilo kontrolü, hücrelerin insüline karşı geliştirdiği direnci kırabilir. Bu kritik dönemde beslenme uzmanı eşliğinde hazırlanan bir program, hastalığın ilerlemesini durdurabilir.
