Trakya'da Yeşilay Danışmanlık Merkezinden (YEDAM) aldıkları destekle sigara bağımlılığından kurtulanlar, sağlıklı yaşama "merhaba" dedi.
CANLIGalatasaray Kulübü Başkanı Dursun Özbek, Haliç Kongre Merkezi'nde Yıllık Olağan Genel Kurul Toplantısı'nda konuşuyor
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Sakarya'da "1. Ulusal Havacılık Şurası İzleme ve Değerlendirme Zirvesi"nde konuşuyor.
Yaklaşık 20 yıl önce arkadaş ortamında sigara kullanmaya başlayan H.Y, daha önce kendi imkanlarıyla yaptığı bırakma girişimlerinden sonuç alamadı.
Çocuklarının da kendisinden etkilenerek sigara kullandığını fark eden H.Y, yaklaşık 6 ay önce evdeki sigara paketleri ve tütün ürünlerini imha ederek 115 YEDAM Danışma Hattı'nı aradı.
YEDAM'da uzman desteği alan H.Y, ilaç tedavisi kullanmadan yürüttüğü süreçte sigara içme isteği oluştuğunda tığ ve iplerle örgü örmeye başladı.
Bu yöntemle sigara kullanma dürtüsünü kontrol altına alan H.Y, bağımlılıktan kurtuldu.
Edirne İl Milli Eğitim Müdürlüğünde çalışan 28 yaşındaki mimar A.A.Ç. ise üniversite eğitiminin son yılında arkadaş çevresinin etkisiyle sigaraya başladı.
Yaklaşık 3 yıl sigara kullanan A.A.Ç, sağlıklı yaşam amacıyla beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve spora başlamasının ardından sigarayı da hayatından çıkarmaya karar verdi.
Yaklaşık 8 ay önce YEDAM'a başvuran A.A.Ç, sosyal hizmet uzmanı Dilara Akgün Tamer'in desteğiyle önce sigara kullanımını azaltmaya, ardından tamamen bırakmaya yönelik programa katıldı.
Yaklaşık 2 aydır sigara kullanmayan A.A.Ç'nin YEDAM tarafından takibi sürdürülüyor.
H.Y, AA muhabirine, sigaraya gençlik yıllarında arkadaş ortamında özenerek başladığını söyledi.
Uzun yıllar sigarayı hayatından çıkaramadığını belirten H.Y, çocuklarının da kendisinden etkilenerek sigara içtiğini gördüğünde büyük üzüntü yaşadığını anlattı.
Bu durumun kendisi için dönüm noktası olduğunu ifade eden H.Y, "Günde bazen paketlerce içiyordum. Bir akşam evde çocuklarımın da benden etkilenerek sigara içtiğini fark edince büyük bir pişmanlık yaşadım. O an karar verdim ve evdeki tüm sigaraları ve küllükleri çöpe attım. Ertesi gün 115 YEDAM Danışma Hattı'nı arayarak yardım istedim." dedi.
YEDAM'daki uzmanların takibi ve yönlendirmesinin sürece büyük katkı sağladığını dile getiren H.Y, sigara içme isteği oluştuğunda kendisine farklı uğraşlar bulduğunu belirtti.
Özellikle açık havada ve arkadaş ortamlarında yanında taşıdığı tığ ve iplerle örgü ördüğünü anlatan H.Y, "Çevremdekiler sigara yakarken ben el işi yaptım. Zihnimdeki sigara arayışını bu şekilde kontrol altına aldım. YEDAM'ın düzenli takibi ve yönlendirmesi olmasaydı bu süreci tek başıma başaramazdım." diye konuştu.
Sigarayı bırakmasının ardından evde tütün kullanımının da sona erdiğini belirten H.Y, gençlerin ve ailelerin tütün ürünlerinden uzak durması gerektiğini söyledi.
